در اين مقاله از مجله زيبايي پينك فيس در خصوص سفيد كردن دندان صحبت مي كنيم.
دندانها به ناچار با افزايش سن شروع به زرد شدن مي كنند ، اما طيف وسيعي از استراتژي ها مي توانند روند را كندتر كرده و حتي آن را معكوس كنند.
در حالي كه كيت هاي سفيد كننده دندان در اكثر داروخانه ها به راحتي قابل تهيه است ، بسياري از داروهاي طبيعي مي توانند به از بين بردن لكه ها و محافظت از ميناي دندان كمك كنند.
چرا دندان ها زرد مي شونددندان ها به دو دليل زرد مي شوند كه هر دو با افزايش سن تمايل به تسريع دارند:
نازك شدن مينا
لايه بيروني دندان ها از ميناي دندان تشكيل شده است ، كه تقريباً سفيد رنگي است و از ساختار عميق تر دندان محافظت مي كند. در زير ميناي دندان لايه اي از بافت به نام عاج قرار دارد كه به رنگ زرد قهوه اي است. هنگامي كه لايه ميناي دندان نازك يا از بين مي رود ، دندان ها تاريك تر به نظر مي رسند.
غذاهاي اسيدي ، بيماري لثه و پيري مي توانند ميناي دندان را از بين ببرند. برخي از افراد نيز ميناي دندان دارند كه به طور طبيعي نازك تر است.
لكه هاغذاها و نوشيدني هاي خاص مانند قهوه مي توانند دندان ها را لكه دار كنند. بعضي از غذاهايي كه لكه دندان ها را لكه دار مي كنند نيز ممكن است ميناي دندان را بپوشند و باعث افزايش زردي مي شوند.
از ديگر منابع لكه ها مي توان به سيگار كشيدن و دخانيات و انواع خاصي از آنتي بيوتيك ها اشاره كرد.
نحوه سفيد كردن دندانها به طور طبيعي
راهكارهاي زير ممكن است به سفيدتر كردن دندان ها كمك كند:
1. ايجاد تغييرات رژيم غذايي
از بين بردن غذاهايي كه علامت گذاري به دندان دارند مي توانند از لكه گيري بيشتر جلوگيري كنند. مواد غذايي و نوشيدني هايي كه حاوي تانن مانند شراب و چاي هستند مي توانند دندان ها را لكه دار كنند. قهوه و نوشابه و آب ميوه هاي تيره نيز مي توانند باعث لكه دار شدن آنها شوند.
غذاهاي اسيدي با پوشيدن ميناي دندان باعث زرد شدن دندانها مي شوند. افرادي كه نگران رنگ دندانهاي خود هستند بايد از مصرف بيش از حد مركبات ، قهوه و سودا خودداري كنند. از طرف ديگر ، هميشه بايد دندانهاي خود را بعد از داشتن مسواك بزنند.
معمولاً دندانپزشكان 30 دقيقه بعد از غذا قبل از مسواك زدن صبر كنيد. اسيدها مي توانند ميناي دندان را تضعيف كنند ، بنابراين مسواك زدن خيلي زود مي تواند باعث آسيب شود.
ترك سيگار يا محصولات دخاني مي تواند خطر لكه هاي نيكوتين را كاهش دهد. همچنين مي تواند از پوسيدگي دندان و بيماري لثه جلوگيري كند ، كه هر دو مي توانند به ميناي دندان آسيب رسانده و باعث بروز مشكلات بهداشت دهان و دندان شوند.
2. سعي در كشيدن روغن
كشيدن روغن اصطلاح شستشوي دهان با روغن براي از بين بردن كثيفي ، باكتري و آوار است. اين جايگزيني براي مسواك زدن يا نخ دندان هاي معمولي نيست ، اما برخي تحقيقات نشان مي دهد كه شستن دهان با روغن هاي خاص ممكن است به سفيدتر شدن دندان ها كمك كند.
انجمن دندانپزشكي آمريكا (ADA) اظهار كرد: "روغن كشيدن روغن را دندانپزشكي غير متعارف مي دانند ،" هيچ مطالعات علمي معتبري وجود ندارد كه نشان دهد كشيدن روغن حفره ها را سفيد مي كند ، دندان ها را سفيد مي كند يا باعث بهبود سلامت دهان و دندان مي شود. "
براي امتحان كردن اين روش ، ده دقيقه پس از مسواك زدن دهان را با روغن بشوييد و سپس آن را تف كنيد.
روغن هاي مناسب براي كشيدن روغن عبارتند از:
روغن نارگيلروغن آفتابگردانروغن كنجد
3. مسواك زدن با جوش شيرين
جوش شيرين مي تواند به آرامي لكه هاي سطح دندان را از بين ببرد. برخي افراد نگران اين هستند كه جوش شيرين خيلي خشن است و ممكن است ميناي دندان را خرد كند ، اما تحقيقات سال 2017 نشان داد كه اين يك راه ايمن براي از بين بردن لكه ها است.
جوش شيرين همچنين ممكن است به مبارزه با باكتري ها كمك كند ، اين نشان مي دهد كه ممكن است بتواند پلاك را كاهش داده و از پوسيدگي دندان جلوگيري كند.
4- استفاده از پراكسيد هيدروژن
پراكسيد هيدروژن يك سفيد كننده خفيف است كه مي تواند به سفيدتر شدن دندان هاي لكه دار كمك كند. براي سفيد كردن بهينه ، فرد مي تواند به مدت 1-2 دقيقه دو بار در روز به مدت يك هفته با تركيبي از جوش شيرين و پراكسيد هيدروژن مسواك بزند. آنها فقط بايد گاه به گاه اين كار را انجام دهند.
پراكسيد هيدروژن ممكن است حساسيت دندان را افزايش دهد ، بنابراين براي استفاده طولاني مدت يا براي افرادي كه قبلاً دندانهاي حساس دارند مناسب نيست.
5- سفيد كردن با ميوه
Papain و bromelain ، كه آنزيمي هستند كه به ترتيب در پاپايا و آناناس اتفاق مي افتند ، ممكن است هر دو به سفيدتر شدن دندان ها كمك كنند.
يك مطالعه سال 2012 شواهد مقدماتي را نشان داد كه راه حلهاي حاوي اين مواد مي توانند اثرات سفيدكننده متوسطي داشته باشند. با اين حال ، نويسندگان اين مطالعه هشدار داده اند كه تحقيقات بيشتري براي تعيين مؤثر بودن اين آنزيم ها ضروري است.
6. حفظ بهداشت دهان و دندان عالي
حفظ بهداشت دهان و دندان عالي مهمترين كاري است كه فرد مي تواند براي كاهش زردي دندان انجام دهد.
مسواك زدن و نخ دندان زدن به طور منظم از ميناي دندان محافظت مي كند ، از پوسيدگي لثه جلوگيري مي كند و لكه ها را از بين مي برد.
بهداشت دهان و دندان خوب شامل موارد زير است:
حداقل دو بار در روز مسواك بزنيد. فرد حتما بايد اطراف لثه و قسمت پشتي دندان را نيز تميز كند.با استفاده از خمير دندان فلورايد.
فلورايد مي تواند مبارزه كرده و حتي پوسيدگي معكوس داشته باشد. اگرچه برخي از افراد با استفاده از فلورايد مخالف هستند ، اما دندانپزشكان معتقدند كه فلورايد براي دندانها بي خطر و مفيد است.نخ دندان براي از بين بردن پلاك بين دندان ها.
روش هايي كه كار نمي كنندراهكارهاي سفيد كردن دندانهاي طبيعي كه ممكن است به دندانها آسيب برساند شامل موارد زير است:
- ليمو
- پرتقال ها
- سركه
- سيب
- ذغال فعال
چشم اندازتعداد كمي از افراد به طور طبيعي دندانهاي سفيد دارند ، زيرا دندانها با افزايش سن ، به رنگ زرد شدن مي روند. با اين وجود ، حفظ بهداشت دهان و دندان عالي و انجام معاينات منظم دندان مي تواند به روشن نگه داشتن دندان كمك كند.
دندانهاي زرد معمولاً نشانه مشكل سلامتي نيستند اما يك دندانپزشك مي تواند از بين رفتن مينا و پوسيدگي دندان را بررسي كند.
داروهاي طبيعي مي توانند به افراد در سفيدتر كردن دندانهاي خود در خانه كمك كنند. دندانپزشك همچنين مي تواند سفيد كننده دندان هاي حرفه اي را ارائه دهد.
- پنجشنبه ۳۰ مرداد ۹۹ ۱۸:۲۷ ۸۷ بازديد
- ۰ نظر